Produkt
Large Grade A Brown Eggs
Firma
Goldhen
Brennwert
🔥 140 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Large Grade A Brown Eggs von Goldhen liefert 140 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 24g, was 34 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (35%)
0,0gKohlenh. (0%)
5,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4099100296211
Standard-Portion 24 g
Kcal pro Portion 34 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
30 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
70 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
135 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
32 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Large Grade A Brown Eggs enthält 140 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 24g sind das 34 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Large Grade A Brown Eggs liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Large Grade A Brown Eggs enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 5,0g pro 100g.
Large Grade A Brown Eggs hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.