Produkt
Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate
Firma
Good & gather
Brennwert
🔥 531 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate von Good & gather liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,6g Protein pro 100g bietet Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (11%)
25,0gKohlenh. (18%)
43,8gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe 9,4 g
Salz 0,51 g
EAN / Barcode 0085239041222
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.4 g
31% des Tagesbedarfs
Calcium
218.8 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
252.1 mg
67% des Tagesbedarfs
Kalium
562.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Jod
1305800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
28% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
21.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.6 mg
43% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
439.8 mg
63% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.7 mg
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.625g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.375g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (43.75g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate liefert 15,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 12,5g Zucker) und 15,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dark chocolate creamy almond butter squeeze pack, dark chocolate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.