Produkt

olive oil & Himalayan salt popcorn

Firma

Good & Gather organic

Brennwert

🔥 393 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
olive oil & Himalayan salt popcorn von Good & Gather organic liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Mit 53,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,9g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist olive oil & Himalayan salt popcorn ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,6gProtein (4%)
53,6gKohlenh. (55%)
17,9gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 14,3 g
Salz 1,52 g
EAN / Barcode 0085239115268

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 14.3 g
48% des Tagesbedarfs
Eisen 2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium 285.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod 200 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🌾 Viel Ballaststoffe (14.2857g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (17.85714286g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren
🚴50 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

olive oil & Himalayan salt popcorn enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
olive oil & Himalayan salt popcorn liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
olive oil & Himalayan salt popcorn enthält 53,6g Kohlenhydrate und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du olive oil & Himalayan salt popcorn kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
olive oil & Himalayan salt popcorn hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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