Produkt

Peanut Butter (No Sugar Added)

Name: Good Good Peanut Butter (No Sugar Added)
Brand: Good Good
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Good Good

Brennwert

🔥 625 kcal

💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich

Peanut Butter (No Sugar Added) von Good Good liefert 625 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,0g pro 100g — damit ist Peanut Butter (No Sugar Added) eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 53,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

25,0gProtein (16%)

15,6gKohlenh. (10%)

53,1gFett (75%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 3,1 g

Ballaststoffe 9,4 g

Salz 1,17 g

EAN / Barcode 0810121710128

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 9.4 g

31% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 10.9 g

50% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (25g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (9.375g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (53.125g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶139 Min.Spazieren

🚴79 Min.Radfahren

🏃57 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter (No Sugar Added)? +

Peanut Butter (No Sugar Added) enthält 625 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Peanut Butter (No Sugar Added)? +

Peanut Butter (No Sugar Added) liefert 25,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Peanut Butter (No Sugar Added)? +

Peanut Butter (No Sugar Added) enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 25,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut Butter (No Sugar Added) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Peanut Butter (No Sugar Added)? +

Peanut Butter (No Sugar Added) hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.