Produkt
Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic
Firma
Good Gout, Health & Happiness France
Brennwert
🔥 415 kcal
⚡ Energy-Boost
Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic von Good Gout, Health & Happiness France liefert 415 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 70g, was 291 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
65,0gKohlenh. (64%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3760269310216
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 291 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4420000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
26.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
63.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
264.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.7 mg
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4550 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.1 mg
26% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
199.3 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.9 mg
95% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
Lesefieber ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic enthält 415 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 70g sind das 291 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les mini-baguettes Tomate et touche de basilic hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.