Produkt

Galletas de aceite de xeixa 300 gr

Firma

Gori de Muro

Brennwert

🔥 459 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Galletas de aceite de xeixa 300 gr von Gori de Muro liefert 459 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 59,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,9g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Galletas de aceite de xeixa 300 gr ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1377 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,6gProtein (9%)
59,8gKohlenh. (53%)
18,9gFett (38%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 8422692003039
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1377 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈 Fett (18.9g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Galletas de aceite de xeixa 300 gr enthält 459 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1377 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Galletas de aceite de xeixa 300 gr liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Galletas de aceite de xeixa 300 gr enthält 59,8g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Galletas de aceite de xeixa 300 gr kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Galletas de aceite de xeixa 300 gr hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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