Produkt
Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum
Firma
Gourmet Berner
Brennwert
🔥 371 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum von Gourmet Berner liefert 371 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,1g Protein pro 100g bietet Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 66,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 928 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,1gProtein (17%)
66,6gKohlenh. (72%)
4,5gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 4260204145433
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 928 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
💪
Viel Protein (16.1g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum enthält 371 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 928 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum liefert 16,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum enthält 66,6g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 16,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Eierbandnudeln mit Tomate und Basilikum hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.