Produkt

Frutos secos: Coctel oriental

Name: gourmet Frutos secos: Coctel oriental
Brand: gourmet
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

gourmet

Brennwert

🔥 364 kcal

⚡ Energy-Boost

Frutos secos: Coctel oriental von gourmet liefert 364 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 66,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,2gProtein (7%)

66,8gKohlenh. (74%)

7,6gFett (19%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,03 g

EAN / Barcode 8413080001362

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 21/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶81 Min.Spazieren

🚴46 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frutos secos: Coctel oriental? +

Frutos secos: Coctel oriental enthält 364 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Frutos secos: Coctel oriental? +

Frutos secos: Coctel oriental liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Frutos secos: Coctel oriental? +

Frutos secos: Coctel oriental enthält 66,8g Kohlenhydrate (davon 6,3g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Frutos secos: Coctel oriental kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Frutos secos: Coctel oriental? +

Frutos secos: Coctel oriental hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.