Produkt
Kräuter Aioli Sauce
Firma
Gourmet
Brennwert
🔥 348 kcal
🥗 Low Carb
Kräuter Aioli Sauce von Gourmet liefert 348 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 0,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,7gProtein (1%)
9,7gKohlenh. (11%)
34,0gFett (88%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,8 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 23281875
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
7.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
3.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
30.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.9 mg
58% des Tagesbedarfs
Phosphor
8.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Kräuter Aioli Sauce enthält 348 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kräuter Aioli Sauce liefert 0,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Kräuter Aioli Sauce hat mit 9,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Kräuter Aioli Sauce hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.