Produkt
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline
Firma
Gourmet Spiruline
Brennwert
🔥 371 kcal
💪 High Protein
❤️ Herzfreundlich
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline von Gourmet Spiruline liefert 371 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 68,9g pro 100g — damit ist Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g68,9gProtein (72%)
16,0gKohlenh. (17%)
5,0gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,0 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 0091037561404
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium
120 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
28.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
195 mg
52% des Tagesbedarfs
Kalium
1360 mg
39% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
5 mg
42% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
118 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
6.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
1.9 mg
95% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (68.9g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Gourmet Spiruline
❓ Häufige Fragen
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline enthält 371 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline liefert 68,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 7,0g Zucker) und 68,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Santé & Bien-être / Résistance Et Vitalité / Spiruline hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.