Produkt
Panini du Ch'ti - Min au Gill
Firma
Gourmets de l'Artois, Sans marque
Brennwert
🔥 190 kcal
❤️ Herzfreundlich
Panini du Ch'ti - Min au Gill von Gourmets de l'Artois, Sans marque liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 475 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (21%)
26,0gKohlenh. (56%)
4,7gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3498940007208
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 475 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Panini du Ch'ti - Min au Gill enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 475 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Panini du Ch'ti - Min au Gill liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Panini du Ch'ti - Min au Gill enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panini du Ch'ti - Min au Gill kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Panini du Ch'ti - Min au Gill hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.