Mit 11 kcal pro 100g hat Toast original eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,1g). Mit 72,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,6g.