Produkt
Laugenbrezel mit Kräuterbutter
Firma
Grafschafter
Brennwert
🔥 338 kcal
⚡ Energy-Boost
Laugenbrezel mit Kräuterbutter von Grafschafter liefert 338 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,6gProtein (13%)
46,9gKohlenh. (57%)
11,2gFett (31%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,95 g
EAN / Barcode 4056489436492
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (11.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Laugenbrezel mit Kräuterbutter enthält 338 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Laugenbrezel mit Kräuterbutter liefert 10,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Laugenbrezel mit Kräuterbutter enthält 46,9g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 10,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Laugenbrezel mit Kräuterbutter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Laugenbrezel mit Kräuterbutter hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.