Produkt
LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO
Firma
Gran Pavesi
Brennwert
🔥 434 kcal
⚡ Energy-Boost
LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO von Gran Pavesi liefert 434 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 69,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,3g pro 100g. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 160g, was 694 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,4gProtein (6%)
69,6gKohlenh. (66%)
13,3gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 2,30 g
EAN / Barcode 8013355500110
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 694 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13.30000019g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Gran Pavesi
❓ Häufige Fragen
LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO enthält 434 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 160g sind das 694 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO enthält 69,6g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
LE SFOGLIE CON POMODORO E ORIGANO COTTE AL FORNO hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.