Produkt

Panati al tofu con peperoni

Name: Granarolo Panati al tofu con peperoni
Brand: Granarolo
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Granarolo

Brennwert

🔥 208 kcal

❤️ Herzfreundlich

Panati al tofu con peperoni von Granarolo liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,7gProtein (17%)

30,0gKohlenh. (60%)

5,0gFett (23%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 8002670502329

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren

🚴26 Min.Radfahren

🏃19 Min.Joggen

🌱

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Panati al tofu con peperoni? +

Panati al tofu con peperoni enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Panati al tofu con peperoni? +

Panati al tofu con peperoni liefert 8,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Panati al tofu con peperoni? +

Panati al tofu con peperoni enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 8,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Panati al tofu con peperoni kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Panati al tofu con peperoni? +

Panati al tofu con peperoni hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.