Produkt
2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury
Firma
Grand Jury
Brennwert
🔥 258 kcal
2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury von Grand Jury liefert 258 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 2g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,4gProtein (11%)
23,0gKohlenh. (36%)
15,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3245390222008
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury enthält 258 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
2X100G Feuilletes Jambon / Emmental Grand Jury hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.