Produkt
Brownie chocolat noisette
Firma
Grand Jury
Brennwert
🔥 463 kcal
⚡ Energy-Boost
Brownie chocolat noisette von Grand Jury liefert 463 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 9g, was 42 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,8gProtein (5%)
48,0gKohlenh. (42%)
27,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,58 g
EAN / Barcode 3245390208187
Standard-Portion 9 g
Kcal pro Portion 42 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
37 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
44.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
200 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.1 g
19% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74.1 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
118.3 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.6 mg
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
103 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Brownie chocolat noisette enthält 463 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 9g sind das 42 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brownie chocolat noisette liefert 5,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brownie chocolat noisette enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 5,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brownie chocolat noisette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brownie chocolat noisette hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.