Produkt
Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar
Firma
Green & Black's
Brennwert
🔥 589 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar von Green & Black's liefert 589 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 530 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (3%)
36,7gKohlenh. (26%)
45,0gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 32,2 g
Ballaststoffe 8,3 g
Salz 0,49 g
EAN / Barcode 7622210758187
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 530 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.3 g
28% des Tagesbedarfs
Calcium
1 mg
0% des Tagesbedarfs
Magnesium
0.5 mg
0% des Tagesbedarfs
Kalium
1.8 mg
0% des Tagesbedarfs
Jod
8193100 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
27.2 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
7.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.9 mg
16% des Tagesbedarfs
Phosphor
0.7 mg
0% des Tagesbedarfs
Selen
6977200 µg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.3333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (45g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (32.22222222g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar enthält 589 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 530 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar enthält 36,7g Kohlenhydrate (davon 32,2g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Black's Dark Salted Caramel Chocolate Bar hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.