Produkt

Ginger 50% Cocoa

Name: Green & Black's Organic Ginger 50% Cocoa
Brand: Green & Black's Organic
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Green & Black's Organic

Brennwert

🔥 513 kcal

⚡ Energy-Boost

Ginger 50% Cocoa von Green & Black's Organic liefert 513 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 55,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 29,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 52,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,9gProtein (4%)

55,0gKohlenh. (44%)

29,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 52,0 g

Ballaststoffe 5,9 g

Salz 0,01 g

EAN / Barcode 7622202253133

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5.9 g

20% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 17 g

77% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (52g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren

🚴65 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ginger 50% Cocoa? +

Ginger 50% Cocoa enthält 513 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ginger 50% Cocoa? +

Ginger 50% Cocoa liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ginger 50% Cocoa? +

Ginger 50% Cocoa enthält 55,0g Kohlenhydrate (davon 52,0g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ginger 50% Cocoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ginger 50% Cocoa? +

Ginger 50% Cocoa hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.