Produkt
Protein Bar / Barre Protéinée
Firma
Grenade
Brennwert
🔥 400 kcal
💪 High Protein
Protein Bar / Barre Protéinée von Grenade liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 35,0g pro 100g — damit ist Protein Bar / Barre Protéinée eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 14g, was 56 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g35,0gProtein (33%)
36,7gKohlenh. (35%)
15,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 0,54 g
EAN / Barcode 0847534037627
Standard-Portion 14 g
Kcal pro Portion 56 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Calcium
250 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
375 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.3 g
38% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.2 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35g) — hält lange satt
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Protein Bar / Barre Protéinée enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 14g sind das 56 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Protein Bar / Barre Protéinée liefert 35,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Protein Bar / Barre Protéinée enthält 36,7g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 35,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Protein Bar / Barre Protéinée kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Protein Bar / Barre Protéinée hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.