Produkt

Roses Des Sables Choc Noir

Firma

Grillon d'Or

Brennwert

🔥 471 kcal

⚡ Energy-Boost
Roses Des Sables Choc Noir von Grillon d'Or liefert 471 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 60,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 471 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (7%)
60,2gKohlenh. (52%)
21,0gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 15,6 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3421557904059
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 471 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 42.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen 8.7 mg
58% des Tagesbedarfs
Magnesium 137.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Kalium 638.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink 2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 13.7 g
62% des Tagesbedarfs
Cholesterin 3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 199.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer 1.1 mg
73% des Tagesbedarfs
Mangan 1.2 mg
60% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (15.6g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren
🚴59 Min.Radfahren
🏃43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Roses Des Sables Choc Noir enthält 471 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 471 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roses Des Sables Choc Noir liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Roses Des Sables Choc Noir enthält 60,2g Kohlenhydrate (davon 15,6g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roses Des Sables Choc Noir kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roses Des Sables Choc Noir hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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