Produkt
Gua Bao
Firma
-
Brennwert
🔥 262 kcal
❤️ Herzfreundlich
Gua Bao von - liefert 262 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (12%)
48,9gKohlenh. (75%)
3,8gFett (13%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 4045198988019
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Gua Bao enthält 262 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gua Bao liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gua Bao enthält 48,9g Kohlenhydrate (davon 4,3g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gua Bao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gua Bao hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.