Produkt

3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande

Firma

Gü

Brennwert

🔥 381 kcal

3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande von Gü liefert 381 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,2gProtein (3%)

31,6gKohlenh. (33%)

26,5gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,1 g

Ballaststoffe 1,6 g

Salz 0,40 g

EAN / Barcode 5060425280307

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.6 g

5% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 15.9 g

72% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (26.5g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (30.1g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶85 Min.Spazieren

🚴48 Min.Radfahren

🏃35 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande? +

3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande enthält 381 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande? +

3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich 3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande? +

3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande enthält 31,6g Kohlenhydrate (davon 30,1g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande? +

3 Ganaches au chocolat et Caramel au sel de Guérande hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.