Produkt
Bio Organic María
Firma
Gullón
Brennwert
🔥 135 kcal
❤️ Herzfreundlich
Bio Organic María von Gullón liefert 135 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 68 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,3gProtein (7%)
20,3gKohlenh. (61%)
4,8gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 2968589001598
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 68 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
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Score: 4/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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❓ Häufige Fragen
Bio Organic María enthält 135 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 68 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Organic María liefert 2,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio Organic María enthält 20,3g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 2,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Organic María kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Organic María hat einen Sättigungsindex von 4/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.