Produkt

Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini

Name: Gunz Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini
Brand: Gunz
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gunz

Brennwert

🔥 394 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost

Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini von Gunz liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,3g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (10%)

69,0gKohlenh. (71%)

8,3gFett (19%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 1,7 g

Ballaststoffe 6,5 g

Salz 2,50 g

EAN / Barcode 9002859039669

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6.5 g

22% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.2 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 27.2 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 2 mg

13% des Tagesbedarfs

Magnesium 68.1 mg

18% des Tagesbedarfs

Kalium 288.7 mg

8% des Tagesbedarfs

Zink 1.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2 g

9% des Tagesbedarfs

Vitamin E 5.4 mg

45% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.5 mg

45% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 221 mg

32% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 2 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 59/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6.5473g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶88 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃36 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini? +

Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini? +

Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini? +

Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini? +

Grissini Brotgebäckstangen 400g Beutel Stiratini hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.