Produkt
Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella
Firma
Gustavo Gusto
Brennwert
🔥 189 kcal
Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella von Gustavo Gusto liefert 189 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 310g, was 586 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (19%)
24,0gKohlenh. (52%)
6,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4260414153419
Standard-Portion 310 g
Kcal pro Portion 586 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella enthält 189 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 310g sind das 586 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 5,1g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Extra Luchtig Lactosevrij Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.