Produkt
Gulasch Schweinegulasch
Firma
Gut Drei Eichen
Brennwert
🔥 112 kcal
🥗 Low Carb
❤️ Herzfreundlich
Gulasch Schweinegulasch von Gut Drei Eichen liefert 112 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 540g, was 605 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (40%)
5,3gKohlenh. (19%)
5,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4047247012676
Standard-Portion 540 g
Kcal pro Portion 605 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 43/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
25 Min.Spazieren
14 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Gulasch Schweinegulasch enthält 112 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 540g sind das 605 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gulasch Schweinegulasch liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Gulasch Schweinegulasch hat mit 5,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Gulasch Schweinegulasch hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.