Produkt
Edeka Gut & Günstig Getrocknete Tomaten 4311501437575 Getrocknete Tomaten, mariniert in Rapsöl
Firma
GUT & GÜNSTIG
Brennwert
🔥 232 kcal
🥗 Low Carb
🌾 Ballaststoffreich
Edeka Gut & Günstig Getrocknete Tomaten 4311501437575 Getrocknete Tomaten, mariniert in Rapsöl von GUT & GÜNSTIG liefert 232 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (9%)
7,9gKohlenh. (20%)
12,2gFett (70%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 7,4 g
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 4311501437575
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.4 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Edeka Gut & Günstig Getrocknete Tomaten 4311501437575 Getrocknete Tomaten, mariniert in Rapsöl enthält 232 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Edeka Gut & Günstig Getrocknete Tomaten 4311501437575 Getrocknete Tomaten, mariniert in Rapsöl liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Edeka Gut & Günstig Getrocknete Tomaten 4311501437575 Getrocknete Tomaten, mariniert in Rapsöl hat mit 7,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Edeka Gut & Günstig Getrocknete Tomaten 4311501437575 Getrocknete Tomaten, mariniert in Rapsöl hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.