Produkt
Vanille Schokohörchen
Firma
Gut & Günstig,Edeka
Brennwert
🔥 296 kcal
Vanille Schokohörchen von Gut & Günstig,Edeka liefert 296 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 399g, was 1181 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,7gProtein (5%)
41,1gKohlenh. (56%)
12,6gFett (39%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 4311501061756
Standard-Portion 399 g
Kcal pro Portion 1181 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.4 g
47% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (12.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.8g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
66 Min.Spazieren
37 Min.Radfahren
27 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Vanille Schokohörchen enthält 296 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 399g sind das 1181 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vanille Schokohörchen liefert 3,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vanille Schokohörchen enthält 41,1g Kohlenhydrate (davon 27,8g Zucker) und 3,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vanille Schokohörchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vanille Schokohörchen hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.