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Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast

Name: Gut&Günstig, gut& günstig Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast
Brand: Gut&Günstig, gut& günstig
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gut&Günstig, gut& günstig

Brennwert

🔥 248 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast von Gut&Günstig, gut& günstig liefert 248 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,0gProtein (13%)

40,0gKohlenh. (67%)

5,2gFett (20%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe 6,0 g

Salz 0,98 g

EAN / Barcode 4311501772744

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 6 g

20% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 47/100

🌾 Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren

🚴31 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast? +

Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast enthält 248 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast? +

Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast? +

Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast? +

Gut&Günstig Vollkorn Toast 4311501772744 Weizenvollkorntoast hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.