Produkt
Snack de maíz
Firma
GutBio
Brennwert
🔥 436 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Snack de maíz von GutBio liefert 436 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Mit nur 0,8g Zucker ist Snack de maíz ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 38g, was 166 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (5%)
66,0gKohlenh. (61%)
16,0gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 24035248
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 166 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Calcium
34 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium
110 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
304 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor
236 mg
34% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von GutBio
❓ Häufige Fragen
Snack de maíz enthält 436 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 38g sind das 166 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snack de maíz liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Snack de maíz enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snack de maíz kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snack de maíz hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.