Produkt

Joghurt Mild 0,1 % Fett

Name: Gutes Land,Netto MD Joghurt Mild 0,1 % Fett
Brand: Gutes Land,Netto MD
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Gutes Land,Netto MD

Brennwert

🔥 52 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Joghurt Mild 0,1 % Fett von Gutes Land,Netto MD liefert 52 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 5,3g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,6g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,1g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 260 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,3gProtein (44%)

6,6gKohlenh. (54%)

0,1gFett (2%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 6,6 g

Ballaststoffe —

Salz 0,19 g

EAN / Barcode 4316268706568

Standard-Portion 500 g

Kcal pro Portion 260 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 6/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶12 Min.Spazieren

🚴7 Min.Radfahren

🏃5 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild 0,1 % Fett? +

Joghurt Mild 0,1 % Fett enthält 52 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 260 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Joghurt Mild 0,1 % Fett? +

Joghurt Mild 0,1 % Fett liefert 5,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Joghurt Mild 0,1 % Fett für Low Carb? +

Ja, Joghurt Mild 0,1 % Fett hat mit 6,6g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Joghurt Mild 0,1 % Fett? +

Joghurt Mild 0,1 % Fett hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.