Produkt
Wie Chicken-Filets vegan
Firma
Gutfried
Brennwert
🔥 257 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Wie Chicken-Filets vegan von Gutfried liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Wie Chicken-Filets vegan ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 308 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (19%)
28,0gKohlenh. (45%)
10,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4043362519748
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 308 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Wie Chicken-Filets vegan enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 308 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wie Chicken-Filets vegan liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Wie Chicken-Filets vegan enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wie Chicken-Filets vegan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wie Chicken-Filets vegan hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.