Produkt

Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds

Firma

H-E-B

Brennwert

🔥 500 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein 🚫🍬 Zuckerarm
Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds von H-E-B liefert 500 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 57,1g pro 100g — damit ist Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 32,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 142g, was 710 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
57,1gProtein (42%)
7,1gKohlenh. (5%)
32,1gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 5,89 g
EAN / Barcode 0041220844067
Standard-Portion 142 g
Kcal pro Portion 710 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 71.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium 214.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 10.7 g
49% des Tagesbedarfs
Cholesterin 107.1 mg
36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (57.14285714g) — hält lange satt
🧈 Fett (32.14285714g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds enthält 500 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 142g sind das 710 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds liefert 57,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds hat mit 7,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Bar-B-Que Chicharrones Pork Rinds hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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