Produkt

Mousse de Canard aux Olives

Firma

Hénaff

Brennwert

🔥 341 kcal

🥗 Low Carb
Mousse de Canard aux Olives von Hénaff liefert 341 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 2,1g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 115g, was 392 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,8gProtein (10%)
2,1gKohlenh. (2%)
33,0gFett (87%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 3537580701340
Standard-Portion 115 g
Kcal pro Portion 392 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C 4.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium 33.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen 6.4 mg
43% des Tagesbedarfs
Magnesium 11 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium 132.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 11 g
50% des Tagesbedarfs
Cholesterin 179.8 mg
60% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 130.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer 1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan 0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Alkohol 0.5 g
0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 77/100
🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶76 Min.Spazieren
🚴43 Min.Radfahren
🏃31 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Mousse de Canard aux Olives enthält 341 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 115g sind das 392 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mousse de Canard aux Olives liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Mousse de Canard aux Olives enthält nur 2,1g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 33,0g pro 100g.
Mousse de Canard aux Olives hat einen Sättigungsindex von 77/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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