Produkt

Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus

Name: habibi & hawara Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus
Brand: habibi & hawara
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

habibi & hawara

Brennwert

🔥 230 kcal

Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus von habibi & hawara liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,4gProtein (10%)

26,0gKohlenh. (46%)

11,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,38 g

EAN / Barcode 9011600012387

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 24/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus? +

Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus? +

Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus? +

Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus? +

Couscoussalat mit Mango-Curry-Humus hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.