Produkt
Mac & Cheese
Firma
Hacendado
Brennwert
🔥 152 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Mac & Cheese von Hacendado liefert 152 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Mac & Cheese ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 289 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (14%)
24,8gKohlenh. (66%)
3,3gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,42 g
EAN / Barcode 8402001029264
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 289 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Mac & Cheese enthält 152 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 289 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mac & Cheese liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mac & Cheese enthält 24,8g Kohlenhydrate und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mac & Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mac & Cheese hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.