Produkt

Patatas fritas Ajo y Perejil

Firma

Hacendado

Brennwert

🔥 554 kcal

⚡ Energy-Boost
Patatas fritas Ajo y Perejil von Hacendado liefert 554 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 831 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,1gProtein (5%)
52,0gKohlenh. (38%)
35,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 8402001025372
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 831 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
🧈 Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶124 Min.Spazieren
🚴70 Min.Radfahren
🏃51 Min.Joggen
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Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Patatas fritas Ajo y Perejil enthält 554 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 831 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Patatas fritas Ajo y Perejil liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Patatas fritas Ajo y Perejil enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 1,1g Zucker) und 7,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Patatas fritas Ajo y Perejil kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Patatas fritas Ajo y Perejil hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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