Produkt
Crème glacée Mangue et Framboise
Firma
Häagen-Dazs
Brennwert
🔥 319 kcal
Crème glacée Mangue et Framboise von Häagen-Dazs liefert 319 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,8g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (5%)
29,2gKohlenh. (36%)
20,8gFett (59%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 27,8 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 0055000206471
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Calcium
104.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
208.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12.5 g
57% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.3 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
48.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20.83333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (27.77777778g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Crème glacée Mangue et Framboise enthält 319 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crème glacée Mangue et Framboise liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Crème glacée Mangue et Framboise enthält 29,2g Kohlenhydrate (davon 27,8g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crème glacée Mangue et Framboise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crème glacée Mangue et Framboise hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.