Produkt
Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream
Firma
Häagen-Dazs
Brennwert
🔥 207 kcal
Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream von Häagen-Dazs liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,2g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 932 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (6%)
21,3gKohlenh. (41%)
12,2gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 0055000206020
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 932 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
93.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
159.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.4 g
34% des Tagesbedarfs
Trans-Fett
0.3 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
61.2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (12.23404255g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.08510638g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 932 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream enthält 21,3g Kohlenhydrate (davon 18,1g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Espresso Chocolate Cookie exträaz Ice Cream hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.