Produkt
Kougelhopfs d'Alsace
Firma
Hagen Grote
Brennwert
🔥 631 kcal
Kougelhopfs d'Alsace von Hagen Grote liefert 631 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 24g, was 151 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,2gProtein (2%)
38,9gKohlenh. (25%)
50,2gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 37,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,33 g
EAN / Barcode 4250422221880
Standard-Portion 24 g
Kcal pro Portion 151 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
43.9 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈
Fett (50.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (37.5g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
141 Min.Spazieren
79 Min.Radfahren
58 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Kougelhopfs d'Alsace enthält 631 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 24g sind das 151 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kougelhopfs d'Alsace liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kougelhopfs d'Alsace enthält 38,9g Kohlenhydrate (davon 37,5g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kougelhopfs d'Alsace kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kougelhopfs d'Alsace hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.