Produkt
Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G.
Firma
Hahne
Brennwert
🔥 459 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G. von Hahne liefert 459 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Mit 58,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (7%)
58,2gKohlenh. (52%)
19,9gFett (41%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 22,3 g
Ballaststoffe 7,8 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 4008569036702
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.8 g
26% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
13.3 g
60% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (19.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G. enthält 459 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G. liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G. enthält 58,2g Kohlenhydrate (davon 22,3g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G. kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Hahne Crunchy Fruit Muesli 750 G. hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.