Produkt
Bio edelbitter orange
Firma
Halba,Ja! Naturlich
Brennwert
🔥 546 kcal
⚡ Energy-Boost
Bio edelbitter orange von Halba,Ja! Naturlich liefert 546 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 43,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 546 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (3%)
49,0gKohlenh. (37%)
35,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 43,0 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 9010437014861
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 546 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
8.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
25 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21 g
95% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Phosphor
4.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (43g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Bio edelbitter orange enthält 546 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 546 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio edelbitter orange liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Bio edelbitter orange enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 43,0g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio edelbitter orange kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio edelbitter orange hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.