Produkt

Wafer Roll Roll Pole Red Velvet

Name: Haldiram's Wafer Roll Roll Pole Red Velvet
Brand: Haldiram's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Haldiram's

Brennwert

🔥 483 kcal

⚡ Energy-Boost

Wafer Roll Roll Pole Red Velvet von Haldiram's liefert 483 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 66,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 37,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (4%)

66,8gKohlenh. (55%)

21,8gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 37,4 g

Ballaststoffe —

Salz 0,53 g

EAN / Barcode 8906115100203

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 13.6 g

62% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (21.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (37.4g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶108 Min.Spazieren

🚴61 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

Cardio mit Spaß

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wafer Roll Roll Pole Red Velvet? +

Wafer Roll Roll Pole Red Velvet enthält 483 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Wafer Roll Roll Pole Red Velvet? +

Wafer Roll Roll Pole Red Velvet liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Wafer Roll Roll Pole Red Velvet? +

Wafer Roll Roll Pole Red Velvet enthält 66,8g Kohlenhydrate (davon 37,4g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Wafer Roll Roll Pole Red Velvet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Wafer Roll Roll Pole Red Velvet? +

Wafer Roll Roll Pole Red Velvet hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.