Produkt
Roast Chicken and Basil Pesto Pasta
Firma
handmade deli
Brennwert
🔥 220 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Roast Chicken and Basil Pesto Pasta von handmade deli liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,2g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Roast Chicken and Basil Pesto Pasta ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 229g, was 504 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,8gProtein (14%)
23,7gKohlenh. (43%)
10,2gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,48 g
EAN / Barcode 5391526158562
Standard-Portion 229 g
Kcal pro Portion 504 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Roast Chicken and Basil Pesto Pasta enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 229g sind das 504 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Roast Chicken and Basil Pesto Pasta liefert 7,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Roast Chicken and Basil Pesto Pasta enthält 23,7g Kohlenhydrate (davon 0,4g Zucker) und 7,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Roast Chicken and Basil Pesto Pasta kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Roast Chicken and Basil Pesto Pasta hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.