Produkt
Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture
Firma
Happy Crulture
Brennwert
🔥 345 kcal
Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture von Happy Crulture liefert 345 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 21,9g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 5,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 863 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,7gProtein (12%)
30,9gKohlenh. (34%)
21,9gFett (54%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 11,1 g
Ballaststoffe 5,5 g
Salz 0,27 g
EAN / Barcode 3760055770132
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 863 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.5 g
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.53g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21.92g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture enthält 345 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 863 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture liefert 10,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture enthält 30,9g Kohlenhydrate (davon 11,1g Zucker) und 10,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Greenola Cru : Noix, Amande, Figues, Raisins, Cannelle Bio - 250 G - Happy Crulture hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.