Produkt
CREAMY PEPPER JACK VARIETY SPREADABLE CHEESE WEDGES
Firma
Happy farms
Brennwert
🔥 132 kcal
🥗 Low Carb
CREAMY PEPPER JACK VARIETY SPREADABLE CHEESE WEDGES von Happy farms liefert 132 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,5gProtein (31%)
5,3gKohlenh. (16%)
7,9gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 1,97 g
EAN / Barcode 4061464267565
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
30 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
12 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
CREAMY PEPPER JACK VARIETY SPREADABLE CHEESE WEDGES enthält 132 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
CREAMY PEPPER JACK VARIETY SPREADABLE CHEESE WEDGES liefert 10,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, CREAMY PEPPER JACK VARIETY SPREADABLE CHEESE WEDGES hat mit 5,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
CREAMY PEPPER JACK VARIETY SPREADABLE CHEESE WEDGES hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.