Produkt
Happy Schinkengipfeli
Firma
Happy Hour,Migros
Brennwert
🔥 278 kcal
Happy Schinkengipfeli von Happy Hour,Migros liefert 278 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 24g, was 67 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (13%)
24,0gKohlenh. (35%)
16,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7616700026207
Standard-Portion 24 g
Kcal pro Portion 67 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Happy Schinkengipfeli enthält 278 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 24g sind das 67 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Happy Schinkengipfeli liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Happy Schinkengipfeli enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Happy Schinkengipfeli kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Happy Schinkengipfeli hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.