Produkt
HappyMini Blinis aux 2 bles
Firma
Happy Hours
Brennwert
🔥 221 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
HappyMini Blinis aux 2 bles von Happy Hours liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist HappyMini Blinis aux 2 bles ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 135g, was 298 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (7%)
28,0gKohlenh. (51%)
10,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 3760252550018
Standard-Portion 135 g
Kcal pro Portion 298 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
HappyMini Blinis aux 2 bles enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 135g sind das 298 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
HappyMini Blinis aux 2 bles liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
HappyMini Blinis aux 2 bles enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du HappyMini Blinis aux 2 bles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
HappyMini Blinis aux 2 bles hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.