Produkt
Butternut Squash Soup
Firma
Happy planet
Brennwert
🔥 56 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
Butternut Squash Soup von Happy planet liefert 56 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,4g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,4g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (5%)
8,4gKohlenh. (57%)
2,4gFett (37%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,43 g
EAN / Barcode 0779172611054
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
24 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.3 mg
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
13 Min.Spazieren
7 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Butternut Squash Soup enthält 56 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Butternut Squash Soup liefert 0,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Butternut Squash Soup hat mit 8,4g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Butternut Squash Soup hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.